Wie oft soll ich Cogthera nutzen?

Sie sollten die App idealerweise zwei Mal am Tag nutzen, um die beiden Trainingseinheiten (Teil 1 und Teil 2) durchzuführen. Die Zeitspanne kann je nach persönlichem Schwierigkeitslevel und den von Ihnen selbst gewählten Informationsinhalten pro Teil zwischen 15 bis 30 Minuten liegen. Wir empfehlen Ihnen, den ersten Teil des Trainings am Morgen oder Vormittag durchzuführen, um dann eine Pause einzulegen und anderen Aktivitäten (Sport, Freunde treffen, etc.) nachzugehen. Den zweiten Teil führen Sie idealerweise am späten Nachmittag oder frühen Abend durch. Sie können sich zeitliche Erinnerungen für Ihr Training einstellen. Falls Sie einmal vergessen sollten zu üben, nehmen Sie das Training einfach wieder auf. Es ist nie zu spät Ihre kognitiven Fähigkeiten zu fördern.